天下武功,本分內外兩家。
    內家練氣不練力,外家練力不練氣。即是說,內家以打坐練氣,修養自身為主,修的是經脈通暢,積蓄的是丹田內氣,并不追求身體的力氣。外家則相反,通過站樁、打拳培養力氣,打熬筋骨,乃至力入五臟、勁透骨髓,整個人脫胎換骨。這是兩條完全相反,但都需要付出大量時間和資源的道路,極難兼修。
    但到了最頂級的那一群人中,包括權貴、世家、名門大派的那些子弟,時間和資源都不缺乏,往往會選擇內外兼修。但也不是平衡內外,而是一方面為主,另一方面為輔助。打拳的也要打坐培養內力,打坐的也要打拳改易筋骨。
    龜門的人正是最頂級的那群人。盡管孟帥缺時間,也有點缺資源,但他是按照頂尖中的頂尖那種方法來修煉自己的,真正的內外兼修,不分主次。
    按照道理來說,龜門入門是內家,還是以內家修行為主,外家只是輔助。但龜門那套太上五法身分明是標準的修煉外功的功法,并非只用來爭勝的武技。且龜門修煉,內外兩個境界都要爬上去,登上先天也需要內外境界同時修到頂峰,要求極為苛刻。
    內外兼修容易,要讓內外家兩套系統,兩套境界保持平齊,一起向上卻是煩難。
    孟帥自己也沒做到,他的內家修為始終快過外家一步。
    按理說同樣的修行,應當是外家更快,且每一次對戰,對于外家修煉都有裨益,對內家的內力修行卻是助力不大,孟帥也沒少對戰,更大力加強自己練武的時間,卻還是不能與內家境界相比。以至于他每每壓制內家修為,等身體的突破。
    奇怪,難道是睡覺睡得太多了？
    上一次臨危突破,就是先到生發境界,這一回水下修煉,更是內功大進一步,直接進入了歸藏境界的頂峰,將剛剛成為金剛境界的外家甩下一大步。要按照他平時的進度,再等金剛境界突破到火山,與內家平齊,就要十年八年的功夫。
    等上十年,就是浪費十年。因為內家到了歸藏,就是先天以下的頂峰,再往上一步,就是龍吟,是先天境界的預備軍,隨時可以突破的。孟帥不能再往上走。
    好在眼前還有機會。
    既是機會,也是危機,更是挑戰。
    充盈的靈氣直接化為內力,幫孟帥獲得了巨大的力量,也撐滿了他的丹田,甚至淤塞了他的經脈,要想解決眼前的危機,只有把真氣導出去。
    導去哪里？血肉筋骨乃至骨髓。
    疏導出去,將靈氣趕去每一根骨頭,每一滴血液,每一絲肌肉中去
    靠的就是太上五法身――
    靈龜、騰蛇、猛獸、飛鳥、靈蓍。
    種種擬態,包括了所有武功動作的奧理,不需要加入他自己的變化,就用這五式最本真的招式,反復動作,將身體的每一寸都活動開來。
    還有太上五法身的心法,明暗扣。
    心法是一門絕學的支柱,高深的絕學必有高深的心法。太上五法身的心法陰陽扣更是高深,高深到孟帥都無法完全駕馭,無法在臨敵的時候很好的運用
    明暗扣,基礎在明暗兩字,訣竅卻在扣。明暗,指的是兩種勁力,明勁和暗勁,即發于體外,和藏于皮下兩股勁,對于練外家武功的人來說,能把這兩股勁力練好,就已經足以大出天下了。
    而明暗扣的要旨,在將兩種勁力扣住,你中有我,我中有你,可收可放,轉換隨意,分合隨心,兩股勁力何為麻繩一樣的一股,卻還隨時能拆分,各自迎敵,勁力變化,神妙如此。（百度搜索更新最快最穩定)與太上五法身的每一式,每一變,都能貼合,且只憑勁力的轉變,就能在五法身上另出數“變”來。
    既然如此神妙,也就極其艱難,即使千百次修煉,也尚覺生澀。究其原因,恐怕是孟帥對太上五法身本來沒有鉆研透,譬如飛鳥散勢法,他也只學了皮毛,反而最艱難的靈蓍觀神法,因為精神力的大幅度增長和幾次機遇,倒也初窺門徑。
    孟帥修習這門心法,也可以在練功的時候進行隨意變化,但若運用八卦變這樣的招數迎敵,卻還不能融會貫通,在臨敵時候往往還是直接運用內力或者氣力催動招數,跳過了本門的心法。且在臨敵時明暗勁力轉化,他并不覺得方便,除非遇到抗手,用明暗勁力于擾,不然未免蛇足,耽誤了迎敵發力的時間
    當然,這還是他轉換不熟練的緣故,要是真正熟練了,在對敵時忽明忽暗,亦明亦暗,變幻無方,就算是更勝一籌的對手,也要被他制住。
    而今天,這明暗扣的心法卻是正和用。
    經脈中的內力,轉化成勁力,最方便的當然是暗勁,但要導出體外,卻是明勁為佳。而導出體外的明勁雖然緩解危機,卻于身體修行無益。還要明勁轉暗勁來堅固身體。這一明一暗的轉化,非明暗扣莫屬。以暗轉明,再由明轉暗,形成一套循環,可以把體內的靈氣源源不斷的轉出,再化為暗勁鍛煉自身,方能最大化利用。
    孟帥從靈龜養志法開始練起,漸漸擴大范圍,由近身變成中距,是為猛獸轉圓法,然后向前游動,翻轉騰挪,轉化為騰蛇實意法,最后輕身而起,四散飛舞,是為飛鳥散勢法,及至最后,內外兩靜,心神守一,減損雜念,便是靈蓍觀神法了。
    這一套動作,由靜變動,乃至動至極致,突然轉為極靜。正是明暗扣一套陰陽轉換的過程。暗勁由靈龜養志法培養而生,經猛獸、騰蛇、飛鳥轉化明勁,乃至噴薄而出,最后由靈蓍觀神法堅固,再化為暗勁,沉入骨血。
    這一套下來,完成一個明暗轉換,其實是把明暗扣的心法變慢、拉長了。但配合著循序漸進的五式動作,出奇的合拍。尤其是最后一下由明轉暗,由極盛轉為極靜,如高空跌落,猝不及防,卻又渾然天成,毫無凝滯。
    一次轉換下來,孟帥體內靈氣鼓蕩欲裂的感覺立刻消去,至少已經從警戒線上退了下來,只是丹田之內還十分充盈,完成幾次轉換尚有余力。
    孟帥知道內家的突破已成事實,就算靈氣耗盡也不會跌落,反而外加的突破要積蓄力量,因此要將所有剩余的力量都用盡,五法身配合明暗扣的運轉源源不停,每一次都感受到身體收到了極大的洗練。
    一次次,孟帥感覺到身體的進步和靈氣的外泄,那種飽脹感漸漸地消退,甚至變成了匱乏的饑餓感。好像他剛剛抽出了太多的靈氣,現在進入了虧損期
    然而事實上,孟帥平時是不需要靈氣傍身的,現在這種虧損只是一種對比產生的錯覺,但他還是不自覺的超額運行水息術,將水中的靈氣不住的吸取進來。
    只是這種依靠呼吸抽取靈氣的方法速度相當慢,孟帥不得不放緩了五法身的修煉,陰陽扣的轉換如老牛拉車一般一點點的前行,好在,從未停止。
    不知這樣的前行過了多久,孟帥只覺得內府轟的一聲,仿佛爆開了一個火球,燒的渾身燥熱。但外面都是冷水,水流隔著肌膚降溫,將他體內的熱量一點點抽取。
    那火球來得快,去得也快,帶著大量的熱量在他體內游走一番之后,立刻消失于凈,體內的熱量一下子消失,甚至他的體溫都隨之消失了一般,整個人變成了如枯木土石一般的東西。
    噴薄似火,不動如山,是為火山期。
    正如內家對應的歸藏境界一般,外家到了頂峰,同樣是“收”,把之前旺盛的精力,強壯的能量,統統收藏,再無金剛境界那種浩蕩霸氣,卻更加深邃,更加精煉,且想被擠壓到臨界點的氣體,隨時都準備產生質變。
    感受到自己的突破,孟帥絲毫沒有停下來的意思,他現在狀態正好,沒有蘑菇的相助,也進入了那種完美的狀態,若是停止,就不知道什么時候能更進一步。
    直到他感到力量如火山灰一般越來越沉,一直沉到底,好像被壓到了身體的最低處,就要再次爆發時,他驀地停止。
    整個人保持在靈蓍觀神法的狀態下,無憂無慮,無喜無怒,仿佛野草一般安靜。
    到此為止。
    如果再往上,就是凝練罡氣了。
    這一步就不能稀里糊涂的過了,罡氣的選擇,好比當初選擇功法,是學武道路上一次重大的節點,孟帥若是不加引導,隨意的沖過去,恐怕就只能練出一般屬性的罡氣,且連進步都不知道怎么進步。
    因此他果斷地停止,等候下一次的選擇。
    雖然下次可能沒有這么好的環境,但卻必有更多的準備,和更理性的選擇
    于是――該到了出去的時候了。
    孟帥從靈蓍觀神法中醒來,身子一點,向上游去。
    這一點,他是用了八分力氣,身子陡然竄高數丈。
    然而在他想來,如今的積水怕不有幾十米,這一下只會在水中沖出一段距離,然后才繼續上浮,哪知道飛到一半,身子一輕,陡然沖出了水面。
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