這項(xiàng)綜藝并不是直播, 而是先拍，后面再剪，且因?yàn)楝F(xiàn)在各大視頻網(wǎng)站的火爆和競(jìng)爭(zhēng)激烈，剪輯出來的視頻還分為正常版和優(yōu)享版，正常版四十五分鐘，優(yōu)享版一個(gè)小時(shí), 剪輯的內(nèi)容更多，只是優(yōu)享版就需要充值會(huì)員才能看。
為了節(jié)目流量，剪輯人員在剪輯的時(shí)候，已經(jīng)盡量減少不出名的練習(xí)生鏡頭，只能保證他們每個(gè)人都能出境，但是出境鏡頭可能只有兩三秒鐘, 將大量的鏡頭放在了流量小花和流量小鮮肉身上, 還要保證節(jié)目的趣味性，這就必然要舍去很多人的鏡頭。
在剪輯前，他們要先看片子, 然后再從中找出他們覺得搞笑、有趣、有看點(diǎn)的片段, 進(jìn)行第一步剪輯。
開始的時(shí)候他們并沒有太過注意蘇星辰的, 畢竟一個(gè)完全沒有見過的新人，和素人也沒什么區(qū)別了, 只是因?yàn)樗庑纬霰姡宜庑蔚念愋停诮裉爝^來的幾百位練習(xí)生和小鮮肉小鮮花當(dāng)中，屬于比較少見的一類, 所以在她表情酷酷的走進(jìn)來的時(shí)候，和盧薇一起，給兩人剪了個(gè)兩秒鐘的鏡頭。
這兩秒鐘，兩個(gè)人都是在一起的，但剪輯師明顯就有偏好，在剪輯的鏡頭中，蘇星辰都一直在鏡頭的正前方，而盧薇是在側(cè)面。
然后就開始剪接下來的鏡頭。
哪怕剪輯師們一直在告訴自己，要多剪流量小生和流量小花的鏡頭，可在看到蘇星辰從書包里拿出書在看，這里的時(shí)候還很平淡，剪輯師就要跳過的時(shí)候，就聽房間里面的女生喊了一句：“思維導(dǎo)圖高分作文法——議論文攻略？”
“等等，這里停一下，往后再放一次！”會(huì)議室里不是只有剪輯師的，還有很多節(jié)目組的工作人員，他們要共同看片，然后從中挑選出有趣的情結(jié)。
剪輯師往后面又調(diào)了一下，再聽了一遍，策劃人就說：“這里可以留下來，到時(shí)候后期的可以加個(gè)字幕。好，下一條。”
還沒兩分鐘：“等一下，這里停一下。”策劃人問身邊的人：“我覺得這里可以給她加個(gè)面部特寫，你覺得呢？”
工作人員就忍不住問：“會(huì)不會(huì)給她的鏡頭太多了？”
都給了兩個(gè)鏡頭了，第二個(gè)鏡頭還是個(gè)有后期特效字幕的數(shù)秒長(zhǎng)鏡頭，這才幾秒鐘，又要給鏡頭？
策劃人皺了皺眉：“先剪著吧，等第一遍粗剪出來后，后面再剪。”
剪輯師的工作量真的非常大，因?yàn)楣怃浿频钠泳陀泻芏嗪芏啵鄠€(gè)工作人員同時(shí)看片，在里面找出趣味性的片段剪出來。
剪到下午的時(shí)候，也才剛把上午的片段剪完。
下午接著剪。這時(shí)候就到他們做體能檢測(cè)了。
在體能檢測(cè)之前，是要先測(cè)量小鮮肉小鮮花練習(xí)生們的體重、身高、體脂等數(shù)據(jù)的。
這也是個(gè)很好的看點(diǎn)，觀眾們對(duì)這些小鮮花和小鮮肉們的真實(shí)身高都非常感興趣。
真實(shí)身高一米八以上的練習(xí)生們，自然都自信的，抬頭挺胸，積極的站到身高秤上了，身高虛報(bào)的人就有些緊張，剪輯師們就喜歡看這樣的片段了，身高差越大的，他們就越喜歡剪輯保留下來。
有兩個(gè)流量挺高的小鮮肉，官方身高一米七五，結(jié)果脫了鞋子往身高秤上一站：“身高，一米六七。”
畫面中的小鮮肉差點(diǎn)就崩潰了啊：“我怎么也有一米七吧？怎么一米六八都不到了？我的身高是被吞了么？”不論他如何崩潰，身高秤還是如實(shí)的記錄他們的身高，剪輯師們壞心眼的將這樣的片段全保留下來了。
后期要是再加上小鮮肉被雷劈過的特效，也會(huì)比較有意思。
還有女生，虛報(bào)自己身高有一米六三，結(jié)果鞋子里面有增高鞋墊的。
脫了鞋子，結(jié)果襪子里還有一雙增高鞋墊的，加上后期之后，全都是搞笑情結(jié)。
接著剪。
到體能測(cè)試，剪輯師們的主要剪輯對(duì)象又回到了知名小鮮肉小鮮花身上，結(jié)果……有一個(gè)人，怎么避都避不開。
因?yàn)樗霾柿税 ?br/>
在拍攝的時(shí)候，因?yàn)橐粋€(gè)攝像師要拍攝很多人，而且每個(gè)項(xiàng)目都是分開的，測(cè)試的老師也不一樣，雖然成績(jī)都很高，但是當(dāng)時(shí)老師們的成績(jī)沒有合在一起，在當(dāng)時(shí)只知道蘇星辰體能好，可不知道有這么好啊。
剪輯師連忙叫策劃人：“老大，這要怎么剪？”
策劃人走過來看：“什么？”
“你看看！”剪輯師將蘇星辰的鏡頭往后拉，然后重新放，結(jié)果就看到她，她所有的檢測(cè)項(xiàng)目，成績(jī)都出奇的高。
人家體力最好的男孩子，三分鐘一百二十個(gè)負(fù)重深蹲，成績(jī)已經(jīng)很好很好了。
結(jié)果，她一秒鐘一個(gè)深蹲，三分鐘一百八十個(gè)做完，跟沒事人似的。
測(cè)爆發(fā)力，人家男孩子身負(fù)拉力繩向前沖的時(shí)候，被拉力繩的彈力猛地向回一拽，整個(gè)人倒栽蔥的摔倒，結(jié)果，她一個(gè)瘦瘦長(zhǎng)長(zhǎng)的小女生，測(cè)出來的爆發(fā)力比人家男生還兇猛。
后面還有引體向上、30秒高翻、25碼x12折返跑等，每一項(xiàng)都這么牛。
策劃人看這個(gè)女生實(shí)在太牛批了，揮揮手：“都剪都剪，后期搞個(gè)特效，快進(jìn)一下。”
于是剪輯師又繼續(xù)埋頭苦剪。
光是體能測(cè)試這里，她一個(gè)人的鏡頭就不比那些小鮮肉小鮮花少了。
盧薇因?yàn)楦K星辰是一個(gè)公司出來的，和其他人都不熟，自己那邊結(jié)束后，就喜歡跟在蘇星辰身邊，幫她系系繩子，幫她記錄數(shù)據(jù)，給她加油鼓勵(lì)等，也跟著混進(jìn)了一些鏡頭，雖然只有幾秒鐘，可這幾秒鐘在這么多人競(jìng)爭(zhēng)的情況下，也彌足珍貴了。
等他將片子全部剪完，把第一次粗剪的成片交給策劃人，和節(jié)目組的工作人員一起在會(huì)議室里看片的時(shí)候，策劃人和其他人看著上面完全沒有流量的新人，卻有這么多鏡頭的時(shí)候，也忍不住嘀咕：“這個(gè)新人鏡頭太多了，不行，要剪掉，不然四十分鐘不夠放。”
剪輯師就很為難：“剪哪個(gè)呢？這個(gè)新人真的很有戲，你看她吃飯這段。”
剪輯師按了快進(jìn)，直接播放到她吃午飯這里，剪輯師其實(shí)很會(huì)剪了，一點(diǎn)都不浪費(fèi)時(shí)間和鏡頭的，只剪了幾秒，房間里，其他人全部都出去了，就剩她一個(gè)人在房間里，回頭看看其他練習(xí)生的背影，又看看滿房間的好吃的，果斷的選擇了好吃的。
于是接下來的鏡頭就是，她吃了一個(gè)壽司，又吃了一個(gè)壽司，吃了一口銀鱈魚，又吃了一口烤鰻魚，又吃了一塊壽司，又吃了一口烤鰻魚，剪輯師把她吃東西的鏡頭全都用快速播放的效果，一口一個(gè)一口一個(gè)，臉頰鼓鼓的像個(gè)專心吃東西的小倉鼠一樣，問題是，她從頭到尾一臉嚴(yán)肅正經(jīng)的在吃飯，被剪輯師剪輯過后，這個(gè)鏡頭就顯得她特別可愛和搞笑，效果非常好。
“這里后面再加一些特效，節(jié)目效果肯定好！”他們雖然要捧新人，但還是要為節(jié)目為主，不會(huì)為了捧人，而忽略節(jié)目本身的質(zhì)量。
“還有這里！”他快速的將鏡頭快進(jìn)到最后他們跳高的那里，這個(gè)剪輯師也是個(gè)深諳觀眾心理的那一類人，把第一期粗剪的鏡頭，剛好停留在一群人微妙的氛圍后，蘇星辰從那一米六二的欄桿上，一躍而起，落入海綿墊上的情景。
然后，第一期完。
別說電視機(jī)前的觀眾了，就連會(huì)議室里的人，看到這里都想打他，都想接著往下看。
本來體育類競(jìng)技節(jié)目，不像戀愛類綜藝，搞笑類綜藝，它的看點(diǎn)不多，像第一期，完全是看流量鮮花鮮肉們來帶流量，以此來吸引人氣，這些已經(jīng)出名的流量小鮮花小鮮肉，每個(gè)人的出場(chǎng)費(fèi)用都不低，又請(qǐng)了那么多的全國(guó)知名的世界冠軍和全國(guó)冠軍來當(dāng)教練，光是這節(jié)目的前期投入，資金就非常大。
要是到時(shí)候節(jié)目效果不好，收視率和點(diǎn)擊率不高，那他這個(gè)策劃人壓力也會(huì)非常大。
現(xiàn)在看到這樣的節(jié)目效果，再加上后期制作、宣傳，策劃人不禁有了點(diǎn)信心，說：“鏡頭還要再適當(dāng)?shù)膭h減一些，太長(zhǎng)了。”策劃人沉吟了一下，“倒是優(yōu)享版里可以多放一放。”
這個(gè)剪輯師對(duì)蘇星辰真的算真愛了，在接下來的團(tuán)體鏡頭中，也不知道是蘇星辰在人群中太過顯眼，還是怎么回事，反正在會(huì)議室觀看粗剪片子的工作人員們，總是在人群中一眼就看到她，目光總是不由自主的停留在她身上。
他們也不是一天兩天在圈子里混了，都非常明白，有些人身上就是有一種特質(zhì)，這種特質(zhì)也算是天賦的一種，就像有些人天生有觀眾緣，有些人天生有好運(yùn)氣，還有一些就像片子里的這個(gè)女生一樣，天生就是人群的焦點(diǎn)。
策劃人忍不住雙手交叉托著下巴：“這個(gè)新人……有點(diǎn)意思。”頓了頓，又補(bǔ)充了一句：“有實(shí)力，有運(yùn)氣，有紅的潛質(zhì)。”
實(shí)力就不用說了，視頻里已經(jīng)展現(xiàn)過了；運(yùn)氣，說的是，她在這樣的年齡，有這樣出眾的相貌，又剛好擅長(zhǎng)體育；更重要的是，在有了以上三樣特征之后，她又恰好遇到了他們這個(gè)節(jié)目。</br>