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第54章 抓舉與挺舉

    云生控制重心,仰頭朝天,大喊一聲,仰天長嘯,雙腿繃直,全身用力,雙臂緊繃。
    雖然全身在不停地顫抖,但云生使勁穩(wěn)住身體,不讓石墩和身體移動。
    一聲長嘯完畢,正好是10個呼吸,云生全身勁力用盡。
    云生將石墩猛然放下,石墩落地,激起一片灰塵,上面的50斤小石墩頓時化為粉末。
    云生雙腿發(fā)軟,站立不住,跪在了地上。休息片刻,云生這才用盡全力,站起身來,慢慢走出比賽場地。
    全場一時人人目瞪口呆,靜寂無聲。
    “12號選手,成功舉起1450斤石墩!”主持比賽的千人將有些激動地喊道,聲音略有些發(fā)顫。
    五營的1000將士聽后,個個猶如打了興奮劑一般,就好像自己得了第一名似的,群情激奮,高興不已。
    眾人再次高舉手中的長槍,大聲地喊道:
    “五營威武!斥候威武!”
    “五營威武!斥候威武!”
    ……
    高呼之聲經(jīng)久不息,如同雷鳴,響徹天際。
    “云生這種搬舉大石的方法真是罕見啊!”一名副總鎮(zhèn)說道。
    槍騎八旅的總鎮(zhèn)微微點頭,并沒有多說什么話。
    比賽繼續(xù),如今形勢已經(jīng)明朗,箭在弦上,不得不發(fā)。4號參賽選手也同樣選擇了1450斤。
    固定好50斤的小石墩,4號參賽選手并沒有再打一通《破山?!罚窃?450斤石墩前靜立片刻,調(diào)整氣息。
    兩腳并立,扎成馬步,彎腰屈膝,雙手抓緊石墩兩側(cè)的耳朵。
    再次調(diào)整呼吸,而后大喝一聲,腰部用力,雙臂上提,石墩離地。
    可惜的是,石墩提至胸前,二次換手使力之時,后勁未能及時跟上,石墩舉至胸前,但卻未能舉過頭頂,砰然落地。
    “總鎮(zhèn)大人,我舉報12號參賽選手抓舉石墩違規(guī)?!币粻I千總站起身來,大聲地喊道。
    “放你娘的狗屁,云生如何違規(guī)?”寬洪濟怒不可歇,也同樣站起身來,針鋒相對。
    “抓舉石墩,我們通常都是一次性將石墩舉過頭頂,云生分兩次舉起,不合規(guī)范。”一營千總怒目相視寬洪濟。
    寬洪濟怒道:“臂力比試規(guī)定:一,不得借用輔助道具;二,雙臂不得打彎;三、不得用頭頂石墩;四,不得走出白圈。什么時候說不能分兩次舉起?”
    一營千總一時語咽,竟說不出話來,只好嘟囔著說:“比試常規(guī)就是一次性將石墩舉過頭頂?!?br/>     槍騎八旅總鎮(zhèn)看向二人,冷哼一聲,說道:“再給4號一次機會!”
    主持比賽的千人將大聲喊道:“4號參賽選手預(yù)備,再舉一次!”
    4號參賽選手聽罷,面色肅然,說道:“不用舉了,我認輸!”
    總鎮(zhèn)微微一笑,說道:“好一個愿賭服輸?shù)臐h子!”然后轉(zhuǎn)頭看向一營千總。
    一營千總臉色略顯尷尬,一屁股坐在椅子上,不再說話。
    “舉重比賽結(jié)束,下面我宣布比賽成績,第一名,12號選手,槍騎五營斥候云生,舉重1450斤。”
    “五營威武!斥候威武!”
    “五營威武!斥候威武!”
    ……
    槍騎五營1000將士舉槍高呼,興奮不已。
    “第二名,4號選手,槍騎一營一伍伍長,舉重1350斤?!?br/>     “一營威武!伍長威武!”
    “一營威武!伍長威武!”
    ……
    槍騎一營1000將士同樣舉槍高呼。
    得了第二名,并不丟人。何況下面還有騎射和騎戰(zhàn)項目,誰勝誰負,還不一定。
    槍騎一營一伍伍長,可是去年的全能冠軍。
    “第三名,29號選手,槍騎八營一伍伍長,舉重1350斤?!?br/>     “八營威武!伍長威武!”
    “八營威武!伍長威武!”
    ……
    槍騎八營1000將士也是舉槍高呼。
    主持比賽的千人將繼續(xù)念著成績,云生贏得舉重比賽第一名,心中也是高興不已,終于為義父爭了一口氣。
    寬洪濟聽到云生的成績,心中早已樂開了花,臉面感覺無比的光彩。
    當初云生答應(yīng)參賽后,寬洪濟便將比賽的規(guī)則一一告訴云生,云生當夜便對比賽的規(guī)則進行了一番詳細的研究。
    前世的云生是特種兵,經(jīng)常參加國內(nèi)和國際的各種比賽,他深刻地知道:凡是比賽就有規(guī)則,凡有規(guī)則就有漏洞,凡有漏洞便有機可乘。
    在其后的兩天訓練中,云生不斷地研究比賽規(guī)則,并不斷地進行實戰(zhàn)演練。
    在抓舉大石時,云生發(fā)現(xiàn)這個世界的練武之人都習慣用馬步。
    馬步,因動作如騎馬一般而得名。雙腳之間的距離略寬于肩。
    雖然扎成馬步,下盤較穩(wěn)。
    但是,馬步并不利于發(fā)力。
    云生回想起前世的訓練,突然一道亮光閃過他的腦海。
    在前世的奧運比賽中,有舉重這一項目,類似于這個世界的搬舉大石。
    在前世的軍營中,特種兵為增強雙臂力量,也是經(jīng)常進行舉重訓練。因此,云生對舉重這一項目還算熟悉。
    云生細細回想舉重的動作要領(lǐng),他發(fā)現(xiàn)舉重時,雙腿與肩同寬,臀部下沉,更利于雙腿發(fā)力。
    在舉重之時,當石墩舉過頭頂時,若是身體下沉,做一個深蹲動作,而后雙腿發(fā)力起身,便能夠舉起更重的石墩。
    在舉起1350斤石墩時,云生便采用了這一動作,先是舉起石墩,同時下蹲,休息片刻,而后再雙腿、全身、雙臂用力,果然效果不錯。
    大德王朝北線軍營之中,由于將士們直接面對北方草原部落的騎兵,所以大部分將士都是騎兵。
    騎兵習慣于騎馬,所以他們平常在練習的時候,通常也采用馬步。長久以往,將士們都形成了習慣性的動作,并代代傳承。
    這是一種習慣,好的習慣很重要。
    但是,有時也容易形成桎梏,禁錮人們的思想,不易創(chuàng)新出新的事物和動作。
    云生不斷地進行訓練,仔細比較馬步動作與前世的舉重動作,發(fā)現(xiàn)前世的舉重動作要比現(xiàn)在的馬步動作能多舉100斤左右的大石。
    在隨后的兩天訓練中,云生不斷地為自己加碼,到了1350斤時,已經(jīng)達到了云生的極限力量了。
    1400斤大石是怎樣都無法舉起的。
    云生再次體會前世的舉重動作,他忽然想起了前世的舉重有兩種方式,分別為抓舉和挺舉。
    抓舉是一次性地將杠鈴直接舉過頭頂,類似于這個世界的舉石動作。
    而挺舉則是分為兩次,第一次先將杠鈴舉到胸部,而后二次發(fā)力,再將直接舉過頭頂。
    而挺舉比抓舉更省力,舉得更重。
    云生心中大喜,反復(fù)練習,從雙腿的站立到腿部、腰部、雙臂的發(fā)力以及整個身體的協(xié)調(diào)與配合,對每一個動作不斷地進行比較和研究。
    經(jīng)過一天的訓練和捉摸,云生終于掌握了挺舉的動作要領(lǐng)以及使力的方法,將1400斤石墩成功舉過頭頂。
    50斤與1350相比較,看似相差得太多太多,但有時卻會成為壓倒對手的最后一根稻草。
    云生前世參加比賽時,其實很多參賽選手的水平都差不多,伯仲之間,關(guān)鍵是看臨場發(fā)揮和細微環(huán)節(jié)。
    因此,在訓練之前,教練員會將所有的比賽動作逐一分解、逐一細化,逐一研究,對每個環(huán)節(jié)做到嚴扣細訓。
    同時,對每位參賽選手也是進行嚴格要求和訓練,卡每一米、每一環(huán)、每一秒,爭取做到精益求精。
    正所謂:細節(jié)決定成敗。
    寬洪濟看后,心中大喜,這個成績已經(jīng)超過了去年的冠軍成績。
    至于1450斤,云生反復(fù)練習,卻是沒有成功。
    沒想到在今日,云生成功激發(fā)其它參賽選手潛能的同時,也激發(fā)了自己的內(nèi)在潛能,成功地舉起了1450斤。
    1450斤,可不是一個小數(shù)目,距離千人將的標準只差50斤??梢哉f,半只腳已經(jīng)踏入了千人將的行列,或者是“準千人將”。

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