次日凌晨,云生早早醒來,這是前世云生在部隊養成的良好習慣。
此時洞府中也是剛剛明亮。
云生走到小池塘旁,發現小池塘表面已經結了一層薄冰。
云生心中大喜,遂將鹿肉放于冰旁,心道:如此鹿肉便可存放許久時間。
野外生存,是特種兵的必修課目,冰雪地冷藏食物,也是前世特種兵必須訓練的內容。
略作洗漱,便整理衣物,拿起寶劍,在地上刻了個“十八”二字,即十月十八日。
他怕自己常住山洞,忘了時日。
野外生存,不分晝夜,容易忘記時間。所以特種兵會在自己隨身攜帶的記事本上或是衣服上,每天記下日期。
云生打了一頓拳,舞了一陣槍,頓感身心輕松。
然后走到大力神猿圖下,按照石刻,一步一動練習起來。展其筋、舒其體、鍛其骨。
而后云生又走到鐵柱旁,面對鐵柱,或是雙掌、或是雙拳、或是雙腿,而后腹、胸、背、腰一一練習起來,只打得鐵柱“砰、砰”作響。
第一次練習,由于沒有把握好力度,直撞得云生雙掌疼痛,雙拳磨爛,雙腿發麻。
休息片刻,云生蹲成馬步,雙手抓起石墩練習起來。
每次小的五十下,中等的三十下,大的約十下,每一組共分十次。
練習完石墩,云生又將少許重甲鉛塊綁于四肢,慢慢環繞洞府四周跑了起來。
“這么大的洞府,真是太適合跑步鍛煉了!”。
一圈、兩圈……十圈……二十圈……
直到達到極限,氣喘不已,這才停了下來。
上午鍛煉完畢,云生略作休息,略微吃點肉食,喝點酒水,而后繼續鍛煉。
云生知道自己在山洞之中時日不多,所以勤加苦練,抓緊每一分、每一秒。
云生也明白,不論是前世還是今生,不論是地球還是這洪莽大陸,要想出人頭地,有一番作為,唯有勤加苦練。
下午開始吐納打坐,練習老龜吐納功法。
云生用力吸氣,開始沖擊五臟六腑。
首次練習,不得其竅,一個用功不慎,只沖得云生口流鮮血。
晚上,云生生起火,取出鹿肉燒烤起來。
吃完肉后,云生頓感全身有力,然后架好鐵鍋,點燃木柴,燒起水來。
云生坐于蒲團之上,心中不斷琢磨今日練功之心得。
云生心道:今日訓練有些忙亂,順序不對。明早起先打拳、再舞槍,舒展身體。
然后再穿上鉛衣練習跑步,而后練習石墩、鐵柱,再練大力神猿功法。
下午先射箭,再練老龜吐納功法。
晚上則用藥物修補身體,再看恩師之心得,這個順序較為合理。
過了一會兒,蒲團下降,云生再次進入內室。
取下夜明珠,拿到外室,用樹枝在下方做了一個三角支架立于地上,上面形成了一個三角叉,將夜明珠置于其上,周圍頓時明亮了起來。
鐵鍋中的水已經燒好,云生將水倒入石缸內,摻些涼水調好水溫,再拿出一瓶外敷之藥倒于水中,而后口含內服之藥,脫光衣服,跳入石缸之中。
不多時,缸中之水變得鮮紅起來,如同鮮血般殷紅,霧氣蒸騰,云生頓感內外舒適。
一絲絲的酸麻輕撫著皮肉,舒服地險些讓他呻吟起來。
又過了一會兒,云生直感體表萬針扎體,體內萬蟲噬心,酸麻癢痛,只教云生呲牙咧嘴,忍受不了。
云生四肢發力,全身繃緊,險些失控,讓他一拳打碎石缸,或者一腳踩破石缸。
幸虧靈臺一點清醒,才不致于做出愚蠢之事。
酸麻過后,云生這才感覺輕松了一點。
略一放松,頓覺全身有氣無力,險些站立不穩,倒于水中。
云生趕緊雙手扶住石缸,長長地吐出一口氣,這才放松身心。
低頭俯視,直見殷紅的液體如同小魚一般,一絲絲的竄入云生身體之中,陣陣酸麻,舒服至極。
云生閉上雙眼,由于勞累一日,竟然不自主地睡著了。
夜明珠內,忽現一老者身影,撫須含笑,又慢慢散去。
或許是石缸內的水已經變涼凍醒了云生,云生直打了一個激靈,睜開雙眼。
只見石缸中的水已經完全變成了黑色,陣陣惡臭,刺人鼻喉。
云生連忙跳出石缸,擦干身體,抱起石缸,將缸中之水倒于遠處。
而后再次架火燒水,直到水微微發熱,再次倒入缸中,清洗身體。
現已幾時?云生也不知曉。來到夜明珠下,鋪好虎皮,躺在地上,云生打開《風雷雜記》,細細品讀起來:
天地有道,道法自然。
習武之人奪天地之精華,但也應守天地之道法。
萬事皆應循序漸進,過猶不及。
云生讀罷,心中大為贊同,今日練習就有些操之過急,使其內外受傷。
云生繼續閱讀:
世間有晝夜,草木有枯榮。晝夜更迭,枯榮交替。
晝極生夜,夜極生晝。
一動一靜,一枯一榮。
習武之人也應動靜相替,勞逸結合,張弛有度。
快之極慢,慢之極快。
云生心中思索,感覺說得甚有道理。
一味地練習而不休息,似是勤快,但效果卻并不見好;休息充分,養足精神,身無疲憊,精神飽滿,而后刻苦練習,才能達到更好的訓練效果。
正如自己的前世所說:文武之道,一張一馳;快就是慢,慢就是快。
實踐勝于說教,總結勝于嘗試。
真是“與君一席話,勝讀十年書”。
云生觀看《風雷雜記》,如獲至寶,心中喜悅,不自禁地沉浸其中。
洞府漸漸變得明亮了起來。
早上起來,云生先是洗漱,突然之間,云生借著水中的倒影,發現自己臉上的傷痕已經完全消除,就像是從來沒有受過傷一樣。
云生大喜,趕緊用雙手摸臉,臉上皮膚光滑柔軟,那有什么傷痕。
云生又卷起兩個袖口,發現胳膊上被灰狼撕咬的傷口已經全部愈合,僅留下一道淺淺的印痕。
“沒想到師父留下來的藥物竟然這般神奇!”云生心中不由地對風雷戰神更加欽佩起來。
洗漱完畢,略吃點早餐,按照昨日之計劃,先是打拳、練槍,舒展身體,而后穿上鉛衣,沿著洞府石壁跑了起來。
直到氣喘吁吁,無力為繼之時,這才停了下來。
云生忽然發現今天比昨天多跑了有十圈左右,呼息也變得更加悠長。
而后練習石墩,對打鐵柱,再修大力神猿功法。
下午練習弓箭,卻發現已能將弓箭拉開八成。
以前云生只能將祖傳的弓箭拉開五成,現已能夠拉開八成,心中不免喜悅。
云生走到洞府的另一側,用寶劍在地上掏了一個深坑,將約一人合抱的一根樹樁插入其中。
然后返回,站于百步開外,搭箭拉弓。
“嗖”的一聲,箭矢插于樹樁之中。
再搭箭拉弓,又一箭矢射出,
“嗖”嗖“嗖”……二十只箭矢百發百中。
云生走到樹樁,只見根根鐵箭齊腰沒入。
取下鐵箭,云生又向后退了十步左右,距離樹樁約一百一十步,再次彎弓搭箭。
“嗖”嗖“嗖”……
待第十八根箭矢射出時,只見樹樁上半部分木屑迸飛,碎成一片。
練箭之后,再練習老龜吐納之法。
云生這次小心翼翼,緩緩吸氣、吐氣,防止再次傷及內臟,口吐鮮血。
晚上燒烤鹿肉,酒葫蘆已經見底,沒有了半點酒水。
云生微微搖了搖頭,心中略有遺憾。
水燒好后,內服外泡,雖然心中早有準備,但也是一時難以忍受。
隨后觀看《風雷雜記》,和衣而睡。